Livres coups de coeur

Pour évoluer sur son chemin de vie

« Comprendre, c’est déjà aimer. »

(Georges Bernanos)

Ce que j’aime, dans les livres, c’est leur capacité à vous faire changer de lunettes sur la vie. Ils peuvent dormir des mois, voire des années, dans votre bibliothèque, jusqu’au jour où ils s’invitent à vous, où le moment est venu de faire connaissance… Grâce à eux et à nos expériences, nous continuons à évoluer sur notre chemin de vie.

Les ouvrages présentés m’ont profondément marquée, et j’ai plaisir à partager avec vous ces précieuses lectures. Une anecdote sur le livre de Michel Odoul : mon amie Zina me l’a offert en 1999, il a suivi 4 de mes déménagements, et je me suis décidée à l’ouvrir au bout de 15 ans !

La plupart de ces ouvrages (classés par thématique) ont été mis sur mon chemin par des « guides », des personnes qui comptent ou ont compté dans ma vie, et que je remercie du fond du cœur. Vous me direz s’ils vous ont aussi aussi parlé ☺.

J’ai aussi inclus quelques livres pour vous aider si vous le souhaitez à aborder l’aromathérapie, l’énergétique traditionnelle chinoise, la symbolique des maladies…

Aromathérapie

Pour commencer sur le chemin des huiles essentielles, deux guides :

  • « Guide pratique d’aromathérapie familiale et scientifique », de Dominique Baudoux : une très bonne base pour démarrer avec les huiles essentielles
    • Conçu autour d’un kit de 12 huiles essentielles, c’est un guide pratico-pratique, avec une double entrée par huile et par pathologie
  • « Le guide de l’aromathérapie », de Guillaume Gérault et Ronald Mary (merci à Isabelle)
    • Parmi la bibliographie pléthorique sur les huiles essentielles, j’affectionne ce livre facile d’accès et très pédagogique : 50 grandes huiles essentielles y sont présentées, avec des propositions de recettes (culinaires, pour le bain, pour des massages, selon l’objectif recherché). Enfin, les mélanges proposés ne sont pas sur-dosés, comme c’est malheureusement le cas dans beaucoup d’autres ouvrages.
  • Mes deux livres préférés d’aromathérapie, pour les amateurs éclairés d’huiles essentielles (merci à Jutta, l’auteure, qui m’a fait découvrir les huiles essentielles sous un autre jour 🙂 : « Huiles royales, huiles sacrées », et « Les huiles essentielles féminines », de Jutta Lenze
    • Une sélection très ciblée d’huiles essentielles que Jutta nous fait découvrir en profondeur avec toute son hypersensibilité olfactive. C’est un véritable voyage olfactif au cœur de la plante, avec une plume extraordinaire et des synergies d’huiles très subtiles. C’est comme si l’auteure s’était fondue dans la plante pour la raconter…
Energétique traditionnelle chinoise
  • « Le secret des auto-massages chinois », de Sandra et Olivier Stettler (merci à Hélène) :
    • Un des ces tout petits livres puissants : il vous propose de petits exercices de gestes et de pressions sur des points clés de l’organisme, ainsi que des clés pour se recentrer, se détendre, grâce à cette pratique qui est toujours l’introduction d’un cours de Qi gong.
  • « Une année de bien-être avec le Do-In », de Rachel Caille-Eugène :
    • Un beau livre (un bel objet) qui offre une première belle approche des principes d’hygiène de vie propres à la médecine traditionnelle chinoise, avec un passage en revue des grands principes de santé, une initiation au Do-In (pratique d’auto-massages pour la santé), un éveil du corps par zone autour d’exercices à pratiquer, et une approche par saison.
  • « Les rouages du Yi King », de Cyrille Javary (merci à Henri) :
    • Pour ceux désirent en savoir plus sur « Le classique des changements », ce livre fondateur de la pensée chinoise, trop souvent injustement relégué aux arts divinatoires, alors que c’est un puissant outil d’aide au changement, un magnifique ouvrage qui permet de comprendre toute la richesse des connexions qui ont été établies entre la nature et l’homme. C’est un petit livre très bien fait qui explique les rouages du Yi King et son fonctionnement.
  • « Les enseignements sexuels de la Tigresse Blanche : Les secrets des femmes initiées taoïstes », de Hsi Lai (merci à Jean-Marie) : une curiosité, un document étonnant et captivant qui révèle les enseignements d’une société secrète (ancienne) de courtisanes, destinés à stimuler leur santé, leur beauté, leur jeunesse et leur longévité, à travers des pratiques sexuelles taoïstes.
Psychologie et Développement personnel
  • « La famille », de John Bradshaw (merci à Marie-Dorée)
    • Un regard nouveau, très pragmatique (illustré de nombreux exemples) sur la famille dysfonctionnelle, sur ce quotidien qui nous paraît normal quand nous baignons dedans depuis si longtemps, et pourtant, souvent dysfonctionnel…
  • « Les 5 blessures de l’âme qui empêchent d’être soi-même », de Lise Bourbeau (merci à Isabelle)
    • Un livre qui déménage ! Il vous invite à découvrir laquelle/lesquelles de ces cinq blessures (rejet, abandon, humiliation, trahison, injustice) vous empêche(nt) d’être vous-même en vous obligeant à porter un masque (de fuyant, de dépendant, de masochiste, de contrôlant ou de rigide) qui fausse vos relations… Une pépite pour mieux comprendre notre fonctionnement en mode « miroir », première étape nécessaire pour changer.
  • « Aïe, mes aïeux », de Anne Ancelin Schützenberger (merci à Sandra)
    • Un ouvrage de référence sur la psychogénéalogie et les « loyautés invisibles », ou comment reproduire des schémas, des accidents, d’une génération sur l’autre… Un livre remarquablement documenté, fourmillant d’exemples édifiants issus de la pratique de l’auteure
  • « La cause des enfants », de Françoise Dolto (merci à Linda) – ma « 1re nouvelle paire de lunettes sur la vie », j’y suis très attachée
    • Un livre que j’ai lu avant d’avoir mon fils, et qui a profondément modifié mon regard sur les bébés et les enfants…
  • « Savoir lâcher prise », de Melody Beattie (merci à Marie-Dorée)
    • Un de mes livres de chevet, de ceux qu’on ouvre « au hasard » pour découvrir la pensée à méditer du jour. Le livre est construit autour d’une courte pensée à méditer pour chaque jour de l’année.
  • « Le chemin le moins fréquenté », de Scott Peck (merci à Marie-Dorée)
    • Une pépite qui commence par « La vie n’est pas facile », et qui explique comment s’approprier sa vie, comment vivre l’amour avec un grand A, avec l’exigence que cela suppose, en montrant un chemin vers votre vérité et votre croissance vers un véritable état de conscience.
  • « Le secret », d’Arthur Grimbert
    • Un court roman sur les secrets de famille profondément enfouis, mais qui ressortent, qu’on le veuille ou non !
  • « Intuitions », de David O’Hare et Jean-Marie Phild (merci à mon troisième œil 😉
    • Un très bel ouvrage pratico-pratique pour ouvrir son 3e œil
  • « L’énergie des mots », de Michelle Arbeau (merci à Hélène)
    • Une très belle découverte, quand je l’ai lu ;-), sur l’impact des mots sur notre réalité, ou : comment les pensées, positives comme négatives, impactent notre réalité. Ce livre s’appuie sur la numérologie.
Symbolique des maladies
  • « Dis-moi où tu as mal, je te dirai pourquoi », de Michel Odoul (thanks, Zina)
    • Le premier livre que j’ai lu sur la symbolique des maladies en fonction de la partie du corps concernée, avec un autre regard, celui du symbole qui se cache derrière la maladie (le « mal a dit », encore faut-il pouvoir le décrypter…
  • « Histoires de vie, messages du corps », du Dr. Olivier Soulier (merci à Nicolas)
    • Le propos de ce livre tient dans cette citation de Jung : « Vous ne guérirez pas de vos maladies, ce sont vos maladies qui vous guériront. » Ce livre part d’un éclairage fascinant sur l’embryologie et traite les maladies par grandes thématiques, avec des focus sur certaines maladies. Je vous invite aussi à écouter des vidéos d’Olivier Soulier, son éclairage sur la maladie est très enrichissant.
Sagesse et Spiritualité
  • « La prophétie des Andes », de James Redfield (merci à Denis)
    • Un ouvrage de référence, pour qui veut s’aventurer sur le chemin de la spiritualité et de l’Amour (que j’ai pour ma part découvert sur le tard, mais avec un immense plaisir !)
  • « Votre chemin de vie », de Dan Millman (merci à Denis)
    • Une merveille pour mieux se connaître et connaître les autres, où l’on découvre, à partir de la numérologie, son chiffre de vie à partir de sa date de naissance, avec les objectifs de ce chiffre de vie, ses atouts et ses écueils, et des moyens d’action, des conseils et recommandations pour progresser.
  • « Le chemin le moins fréquenté », de Scott Peck (merci à Marie-Dorée)
    • Une pépite qui commence par « La vie n’est pas facile », et qui explique comment s’approprier sa vie, comment vivre l’amour avec un grand A, avec l’exigence que cela suppose, en montrant un chemin vers votre vérité et votre croissance vers un véritable état de conscience.
  • « Les quatre accords toltèques », de Don Miguel Ruiz (merci à Hélène)
    • Quatre axes de conduite exigeants, mais ô combien précieux au quotidien (qui m’accompagnent tous les jours), pour grandir sur le plan relationnel
  • « Le pouvoir du moment présent – Guide d’éveil spirituel », de Eckhart Tolle (merci à Denis)
    • Le dos du livre dit « qu’il a le pouvoir de métamorphoser votre vie par une expérience unique »… J’en témoigne ! Il faut juste être prêt à l’entendre (certains ont du mal à entrer dans le livre, je vous conseille de persévérer au-delà des premiers chapitres, jusqu’aux premiers exercices proposés, pour vous faire une véritable idée).
  • « Le manuel du guerrier de lumière », de Paulo Coelho (merci à Rosy)
    • Une autre pépite qui trône sur ma table de chevet : une page = une pensée à méditer autour de ce « guerrier pacifique » en quête de lumière et d’Amour
  • « Réveillez le Chaman qui est en vous », de Arnaud Riou (merci à mon intuition 😉
    • Ne vous fiez pas au titre, que, personnellement, je trouvais un peu raccoleur au début, mais j’ai tant aimé la conférence de l’auteur que j’ai suivie aux Sommets de la Conscience 2017, que j’ai foncé pour lire ce livre, qui fourmille d’outils concrets pour vivre au plus près de sa Nature, de la Nature, pour développer une autre écoute (de son intuition), pour apprendre à regarder au-delà du visible, en s’attachant aux symboles, à l’encontre de beaucoup de règles établies dans notre monde actuel…
  • « Sexologie du Tao – Le livre de la sagesse infinie », du Dr. Stephen T. Chang (merci à Danièle)
    • Un livre d’une richesse infinie, qui aborde le sexe sous l’angle de la santé, détaillant des astuces d’hygiène pour être en bonne santé autour d’une sexualité épanouie, les spécificités des hommes et des femmes, les problèmes physiques des hommes (notamment tout un chapitre consacré à l’entretien de la prostate), les exercices pour se maintenir en forme, les positions de guérison, ainsi que la vision du taoïsme sur différentes pratiques sexuelles et sur les grandes pathologies… Un livre à offrir notamment (de mon point de vue) à tout jeune adulte 🙂

    « La petite voix », de Eileen Caddie (merci à Rosy)

    • Un livre de pensées quotidiennes à méditer, sur une page… Encore un beau livre de chevet