Conseils pour être mieux

Des conseils pour être mieux,

dans le prolongement

des séances au cabinet

Des conseils simples et efficaces

pour (re)prendre votre santé en main

Vous avez choisi de (re)prendre votre santé en main, de ne plus subir, de vous investir pour vous recentrer sur vos vrais besoins et aspirations ?

Nous vivons dans une société où l’on veut tout, tout de suite, mais il convient de rappeler que sans un minimum d’efforts et de patience, vous obtiendrez peu de chose.

Les conseils de cette rubrique, ne sont pas contraignants en termes de temps, mais nécessitent une régularité pour obtenir des résultats. Ne regardez surtout pas « la montagne » en vous disant : « Je n’y arriverai jamais », mais acceptez que les petits ruisseaux font vraiment les grandes rivières.

« Un voyage de mille lieues commence toujours

par un premier pas. » (Lao Tseu)

Ces conseils, je sais qu’ils sont efficaces car ce sont tous des pratiques que j’ai testées, et que je mets à disposition de mes clients, pour prolonger les bienfaits de leurs séances au cabinet.

Une boîte à ressources d’exercices, de conseils,

de rituels, de méditations guidées…

Cohérence cardiaque, méditation, activités sportives, conseils d’hygiène alimentaire, mantras, exercices d’auto-massages chinois, qi gong, rituels symboliques, textes à méditer… Je vous propose une « boîte à ressources » en fonction de ce qui vous parle et du temps que vous êtes prêt(e) à y consacrer, ou plutôt à consacrer à votre santé ☺.