Apprendre à mieux vivre avec vos émotions

Apprendre à mieux vivre avec vos émotions

Cycle d’apprentissage à distance, accompagné(e), ou en présenciel, à Mouans-Sartoux, à partir du 15 mai prochain

Dans la période mouvementée que nous vivons, apprendre à traverser nos émotions,
les apprivoiser, devient plus que jamais une clé indispensable pour mieux vivre, plus sereinement.
Ce travail, en lien avec le corps, évite de nous couper entre le corps et l’esprit, et de devenir une ‘‘éponge’’ émotionnelle absorbée par les énergies négatives environnantes…

Un souhait : partager mon expertise du corps et des émotions

Pendant cette période particulière, j’ai réalisé que 10 ans en arrière, cette expérience aurait été très chamboulante pour moi, hyper-sensible. Les émotions, c’est l’histoire de ma vie ! Pendant longtemps, j’ai entendu « Accueille l’émotion, ne la bloque pas ! » sans comprendre ce que ça voulait dire concrètement. Je souhaite partager et diffuser aujourd’hui la quintessence des outils et techniques simples que j’utilise aujourd’hui dans ma vie, après un long chemin, et grâce auxquels je traverse ces vagues d’émotions beaucoup plus vite et… grandie. Mon objectif est de vous faciliter cet apprentissage, que vous puissiez vous approprier ces outils simples au quotidien.

Un module d’apprentissage
pour traverser vos émotions
et les transformer en leçons de vie

Je vous propose une série de séances thématiques et progressives (en présenciel ou à distance), qui se déroulent en 4 parties :
a/ Je vous éclaire sur le fonctionnement des émotions autour des grands thèmes suivants :

• Je sens donc je suis : Respirer pour mieux sentir
• Je ressens et je grandis : Emotions, maux et mots
• Je panse mes vieilles blessures : Blessures, besoins, conditionnements
• Je cultive la Joie : Bonheur, gratitude et alignement

=> Exemple issu du thème « Je sens donc je suis » : Je vous parle du lien entre la respiration et la douleur.

b/ Et vous ? (je vous interpelle sur votre fonctionnement)
=> Exemple : Où respirez-vous dans votre corps ?

c/ Exercices et/ou pratiques (respiration, ancrage, méditations…)
=> Exemple : une série d’exercices de respiration très courts pour vous détendre et calmer le mental

d/ Observez-vous et expérimentez ! Une invitation à approfondir une question en vous observant au quotidien jusqu’à la prochaine séance :
=> Exemple : Observez comment vous vous appliquez à « mettre un couvercle » sur une émotion dès qu’elle se manifeste, et observer votre mental tourner comme un hamster dans sa roue… sans vous juger.

Deux parcours au choix :

PARCOURS A DISTANCE, ACCOMPAGNE(E)

Vous habitez loin des Alpes Maritimes, ou vous souhaitez suivre cette pratique chez vous, pour plus
de souplesse compte tenu de votre organisation ?

Un parcours sur 50 jours
Tous les deux jours, vous recevez par mail votre pack pour les 2 jours suivants : un mix de documents, d’audios et de vidéos.
La découverte de chaque séance vous prendra au maximum 1/2h (pratique incluse), sauf exception.
Une fois par semaine, je réponds à vos questions via un live sur Facebook (groupe privé créé pour l’occasion), le samedi à 17h.
25 envois, donc, sur 50 jours (tous les deux jours) et 7 rendez-vous hebdomadaires d’échanges pour répondre à vos questions.
Le premier envoi a lieu à partir du 15 mai prochain, les inscriptions sont ouvertes dès aujourd’hui.

Tarif du parcours à distance
170 € pour le parcours de 50 jours, soit 25,50 € par semaine, soit 6,80 € par séance.
Payable par virement ou en espèces en une fois. Fractionnement possible pour les règlements par chèque (paiement en 3 fois).

PARCOURS EN PRESENCIEL, A MON ATELIER, A MOUANS-SARTOUX

Vous préférez bénéficier d’une dynamique de groupe ?

20 séances à l’atelier, deux fois par semaine, sur une durée de 3 mois
Deux fois par semaine, les lundis et vendredis soir, de 19h à 20h30, nous nous retrouvons, dans un cercle restreint, à mon atelier, à Mouans-Sartoux (06).
Chaque séance comporte les différentes parties présentées ci-dessus, avec, en plus, des temps d’échange.
Je vous envoie en parallèle tous les supports en lien avec la pratique du jour : un mix de documents, d’audios et de vidéos.
Vous pouvez accéder au groupe privé Facebook créé pour l’occasion pour toutes les personnes inscrites à ce programme, où je réponds aux questions posées, toutes les semaines, le samedi à 17h.
Le premier groupe commence le 15 mai prochain.

Tarif du parcours en présenciel
300 € pour le parcours de 3 mois, soit 25 € par semaine, soit 12,50 € par séance.
Payable par virement ou espèces en une fois.
Fractionnement possible pour les règlements par chèque (paiement en 3 fois).

• par chèque à adresser à : Céline Flambart, 201 Chemin des Plaines – 06370 Mouans-Sartoux
• ou par espèces au cabinet

Pour plus d’infos : 06 70 88 67 35 – cderriennic@gmail.com

Une précision importante : la cadence proposée est clé dans ce dispositif, car c’est une pratique qui exige de votre part un véritable engagement et de la régularité, pour mettre tous les atouts de votre côté.
Vous ne pouvez pas mettre en place de changement sans vous inscrire dans une démarche durable
et de petits changements d’habitudes mis en place au quotidien.

Apporter ma pierre à l’édifice d’un monde meilleur

Mieux vivre avec ses émotions améliore les relations humaines et nous fait vivre dans la bienveillance et l’harmonie.
Diffuser cette connaissance, c’est ma pierre à l’édifice du nouveau monde à construire :-).

Des livres, j’en ai lu… Ils m’ont beaucoup aidée sur mon chemin. Mais en matière d’émotions, c’est la pratique corporelle qui est la clé. C’est ce que je vous apporte, clé en main 🙂 : la quintessence de pratiques éprouvées au cours du temps, et affinées au cours de cette période particulière qui a été précieuse pour aller encore plus loin, en proposant des approches simples et qui marchent.
Je fais le choix de diffuser cette connaissance à un tarif volontairement raisonnable, pour ouvrir cette opportunité au plus grand nombre.

Pour vous inscrire

J’ai besoin de vos prénom, nom, adresse mail, pseudo Facebook, n° de téléphone si je ne l’ai pas déjà, et de votre règlement, à Céline Flambart – Espace Palissy – 201 Chemin des Plaines – 06370 Mouans-Sartoux.
Pour me contacter ou en savoir plus :
cderriennic@gmail.com – Tél. : 06 70 88 67 35
Pour celles et ceux qui ne me connaissent pas encore, si vous avez besoin d’en savoir plus sur comment je travaille, des clients qui me connaissent bien seront ravis d’apporter leur témoignage. Il vous suffit de me le demander :-).