Ateliers "Ecoute de Soi"

Méditation, lecture inspirée, exercice corporel

Ateliers Ecoute vers Soi

à Mouans-Sartoux, deux jeudis par mois de 19h à 20h, et deux lundis par mois de 12h30 à 13h30.

Un moment de retour vers soi en quatre temps :
• une méditation guidée,
• un exercice (ou une séquence d’exercices) centré(s) sur le corps, autour du ressenti
• une lecture thématique inspirée (amour de soi, fausses croyances, culpabilité, colère, tristesse, peur, croire en soi, lâcher prise…)
• et un temps libre de partage en fin de séance, sur le thème du jour ou sur les ressentis en séance.

Ces temps d’Ecoute de Soi s’adressent aux personnes en questionnement sur leur vie, en souffrance physique chronique, à ceux qui ont besoin de franchir un cap, aux personnes soumises à un stress important dans leur vie, aux émotifs et à ceux qui veulent juste se faire du bien.

Les ateliers ont lieu :
• deux lundis par mois, de 12h30 à 13h30
Dates pour le premier trimestre 2020 : 6/1, 20/1, 3/2, 17/2, 2/3, 16/3, 30/3
• deux jeudis par mois, de 19h à 20h
Dates pour le premier trimestre 2020 : 2/1, 16/1, 30/1, 13/2, 27/2, 12/3, 26/3
20 € par séance – Sur réservation au 06 70 88 67 35