Ateliers JustEssentiel : programme 2019-2020

Pour apprendre à mieux vivre, en bonne santé, sereins, équilibrés et autonomes

Les ateliers JustEssentiel sont nés d’une conviction : votre meilleur médicament, c’est vous !
Aucun praticien ne détient la clé de votre guérison, si ce n’est vous…
Je suis à votre disposition pour vous aider à (re)trouver le chemin de la guérison, de l’équilibre, du mieux-être, du Soi épanoui.
Dans ces ateliers, je partage mes retours d’expérience, je vous donne accès à des recettes que j’ai testées, des pratiques, des exercices, des changements d’habitudes, pour être à même de prendre en main votre santé au quotidien, à la maison.
Je privilégie ce qui est simple et accessible, en fonction du temps quotidien que vous êtes prêt(e) à consacrer à votre santé, car la simplicité facilite la mise en oeuvre :-).
Et depuis peu, je me suis lancée dans plusieurs co-créations : des ateliers conçus et animés à quatre mains (voire 6 !), avec des consoeurs avec lesquelles je travaille en complémentarité, et toujours dans l’amour et la bienveillance.

Ces ateliers s’appuient sur les cinq grands piliers de la santé :

  • L’alimentation
  • La respiration
  • Le sommeil
  • L’équilibre entre repos et activité
  • L’équilibre émotionnel
Vous libérer de vos conditionnements par le yoga et l’approche symbolique du corps
Vers une sexualité sereine dans un corps apaisé (cycle de 5 ateliers)
Relations toxiques : des clés pour en sortir (cycle de 4 ateliers)
Soirée partage "Apprendre à (s')aimer"